Ingezonden: 'Slimme zelfzorg bij alledaagse klachten: wat je zelf kunt doen en wanneer je beter hulp vraagt'

Je kent het vast: je wordt wakker met een kriebel in je keel, een strak gevoel op je voorhoofd of een buik die “net niet lekker” is. Het zijn van die klachten die zelden dramatisch zijn, maar wel je dag bepalen. Je denkt ineens twee keer na voordat je een afspraak plant, je schuift sport op, en ’s avonds lig je toch te googelen of dat ene symptoom “normaal” is.