BinnenlandDordt Centraal
In beweging op Blue Monday
DORDRECHT – Vandaag staat te boek als Blue Monday, ‘de meest deprimerende dag van het jaar’. Dat hoeft helemaal niet het geval te zijn, vinden wandelcoach Esther Korteweg van Aandacht Werkt en Gerda Pankras- Huiskamp van Vitaal Bewegen. “We maken er gewoon wat moois van.” Dat deden ze door deze maandag, die overigens eerder grijs dan blauw was, een ontspannen wandeling te organiseren in het Wantijpark. De wandelaars kregen onderweg tips om de donkere dagen door te komen. Zoals lekker bewegen in de natuur. “Dat is goed voor de mentale gezondheid. Het geeft meer energie, zorgt voor ontspanning en minder stress”, aldus Esther en Gerda. (Foto’s: Stolk Fotografie)
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
