Binnenlandhartvanzuidplas.nl
Hyrox combineert kracht en conditie
HYROX is een (nieuwe) sport die hardlopen en functionele fitnessoefeningen combineert in een uitdagend sportevenement. De opzet is simpel én zwaar: deelnemers rennen 8 kilometer en na elke kilometer volgt een kracht- of uithoudingsoefening. Denk aan roeien, het duwen van een zware slee of uitdagende oefeningen zoals burpees of lunges met een zandzak. De combinatie maakt HYROX tot een echte full-body workout, die geschikt is voor iedereen die fitter, sterker en conditioneel beter wil worden. The Base in Zevenhuizen is sinds deze zomer officieel een HYROX Training Club.
Lees het volledige artikel bij hartvanzuidplas.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
