Hou je brein gezond

Steeds meer onderzoek laat zien dat gezonde leefstijl invloed heeft op onze hersenen. Vooral goed slapen en voldoende bewegen spelen een grote rol. Wie regelmatig beweegt en elke nacht genoeg rust krijgt, houdt zijn hersenen sterker. Daardoor wordt de kans op dementie mogelijk kleiner.