Hoe versnel je je metabolisme in de strijd tegen kilo’s? “Eet genoeg eiwitten”, en 6 andere tips van voedingscoach

Als je metabolisme hapert, blijven de kilo’s plakken en heb je minder energie. Het goede nieuws? Met voeding kan je je verbranding aanzwengelen. Maar hoe weet je wat je lijf (niet) nodig heeft? Is het verstandig om een maaltijd over te slaan als je wil afvallen? En wat kun je doen om je metabolisme te boosten? Voedingscoach Anntje Peeters geeft zeven concrete tips.