Hier krijg je tips van nachtrust-expert Marcel: ‘De hele dag in je bed is een no-go’

Je hebt je er vast eens schuldig aan gemaakt: je blijft een hele dag in je bed liggen, terwijl je ondertussen Netflix kijkt of scrolt op je telefoon. Dat is helemaal niet goed, volgens nachtrust-expert Marcel van Slaapidee. Hij vertelt: “In je bed blijven ‘rotten’ kan mentale problemen geven.”