Het wetenschappelijke dieet van dr. Kirsten Berk werkt niet snel (en dat moet ook niet), maar is wel effectief

Stoppen met roken lastig? Da's volgens dr. Kirsten Berk niets vergeleken met afvallen. ,,Roken doe je wel of niet, da’s één keuze. Om gewicht te verliezen, moet je dagelijks veel meer voedselkeuzes maken.” Dat vergt discipline, zegt ze. Als wetenschapper heeft ze daarom diëten ontwikkeld die allemaal één uitgangspunt hebben: ,,Je hoeft het niet zelf uit te zoeken.”