Binnenlandnijmegen-oost.nl
Herstelyoga in het Marikenhuis
Donderdag 31 oktober om 13.30 uur is er een kennismakingsles herstelyoga. Yoga is een proces van ontspanning en bewustwording. Je begint de les met een korte kennismaking en een inleidende meditatie, waardoor je makkelijker je lichaam kunt voelen. Daarna doe je samen een aantal oefeningen (asanas) en ademhalingsoefeningen. Een les wordt altijd met een zit- of ligmeditatie afgesloten. De les wordt gegeven door hatha yogadocent en ervaringsdeskundige Ruzica Simic en is voor iedereen die is geraakt door kanker, jong en oud.
Lees het volledige artikel bij nijmegen-oost.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
