BinnenlandVierklank.nl
eten
Wie bij afvallen aan shakes en maaltijdrepen denkt, moet zeker even verder lezen. Afvallen kan namelijk ook anders, bewijzen Walter en Natalia met Project Gezond. Ze helpen mensen afvallen met smakelijke en gezonde recepten, zonder dat ze tegen alles ‘nee’ hoeven te zeggen. ,,Als je wilt afvallen gaat het erom dat je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je nodig hebt. Dat klinkt heel simpel, maar voor veel mensen is het best lastig om enerzijds bij te houden hoeveel calorieën ergens inzitten, en anderzijds smakelijk en gezond te eten. Ook wanneer je gezond eet - door bijvoorbeeld veel groenten en noten te eten - kun je te veel calorieën binnenkrijgen, en dus aankomen,” aldus Walter.
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
