Eén dag per week 4.000 stappen zetten verlaagt sterfterisico bij oudere vrouwen aanzienlijk

De studie volgde 13.547 Amerikaanse vrouwen ouder dan 62 jaar, met een gemiddelde leeftijd van 72. Ze droegen gedurende zeven dagen een stappenteller tussen 2011 en 2015 en werden daarna meer dan tien jaar opgevolgd. Bij aanvang van het onderzoek had geen van hen hartproblemen of kanker. Tegen eind 2024 waren 1.765 vrouwen overleden en 781 hadden hartziekte ontwikkeld.