Duizenden Vierdaagselopers wandelen op de verkeerde manier: zó voorkom je pijn, uitval en blessures

Het is de meest vanzelfsprekende beweging die je maakt, toch gaat het regelmatig mis. Zelfs tijdens de Vierdaagse lopen veel deelnemers zonder de juiste techniek. En dat kan leiden tot pijn, uitval of zelfs ernstige blessures. Hoog tijd dus voor een basislesje: ‘hoe hoor je eigenlijk te wandelen?’ met expert Bart Putman. Ook handig als je géén Vierdaagse loopt.