Binnenlandwielerrevue.nl
De Verborgen Boosdoener: zo saboteert 'Lower Back Lockdown' jouw fietspotentieel
Dit klinkt ingewikkeld, maar het is eigenlijk heel logisch. Denk aan je dagen buiten de fiets: uren zitten achter een bureau, in de auto, of hangend op de bank. Door deze houdingen worden de spieren aan de voorkant van je heupen kort en strak. Stap je vervolgens op de fiets, dan neemt je rug die verkorte houding mee, maar nu moet je kracht leveren. Je onderrug staat onder constante druk.
Lees het volledige artikel bij wielerrevue.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
