Binnenlandgezondnu.nl
De 'Soleus Push-up': wetenschappers ontdekken zittende oefening die je bloedsuiker en vetverbranding urenlang activeert
We horen al jaren dat 'zitten het nieuwe roken' is en dat we naar de sportschool moeten om dit te compenseren. Maar wat als er een spier in je onderbeen zit die je stofwisseling kan resetten terwijl je gewoon achter je bureau zit? Onderzoekers hebben ontdekt dat het activeren van de soleus-spier (de scholspier) op een specifieke manier de vetverbranding verdubbelt en bloedsuikerpieken drastisch verlaagt.
Lees het volledige artikel bij gezondnu.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.