De 5 uurregel? Een uur lijkt me een stuk realistischer als je geen Elon of Oprah heet

Een uur per dag opzij zetten om zinniger te besteden dan je nu doet. Wat zou dat opleveren? Psycholoog Thijs Launspach hoorde over de 5 uurregel, de manier waarop beroemde en succesvolle mensen aan hun eigen ontwikkeling werken. Hij vraagt zich vooral af: waar halen mensen dat lege uur vandaan?