BinnenlandDelft op Zondag
Blijf actief, fit en vitaal!
Zwemmen is de gezondste sport die er is! Wie regelmatig beweegt houdt zijn conditie op peil. Aquavitaal is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Het programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven. Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in het water, op passende muziek, versterken we jouw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Je zult merken dat je op den duur makkelijker bukt, opstaat en traploopt. Het programma houdt rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. De sfeer tijdens de aquavitaal lessen is gezellig en er wordt met verschillende materialen gewerkt. Dit houdt de lessen afwisselend. De aquavitaal lessen zijn op dinsdag en donderdag van 14.15-15.00 uur. Vervolgens kan je zelf nog even zwemmen of gebruik maken van het stoombad. En wil je na het zwemmen nog nagenieten met een heerlijk kopje koffie, dan ben je van harte welkom in onze gezellige horeca. We zien je graag in het Sportfondsenbad Delft. Voor meer informatie, neem contact op via 015-2120002 of kijk op de website www.sportfondsenbaddelft.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.