BinnenlandHoeksch Nieuws
Blijf actief deze zomer – trainingen voor senioren in de Hoeksche Waard
Bent u het afgelopen jaar gevallen, bent u weleens onzeker tijdens het lopen of merkt u dat uw balans of spierkracht afneemt? Dan kan de kans op vallen groter zijn. Gelukkig kunt u hier zelf iets aan doen. Naarmate we ouder worden, nemen spierkracht, stabiliteit en coördinatie geleidelijk af. Door regelmatig te oefenen met balans-, coördinatie- en spierversterkende oefeningen blijft u langer fit, beweegt u met meer vertrouwen en verkleint u de kans op een val. Het progamma
Lees het volledige artikel bij Hoeksch Nieuws
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
