BinnenlandBlik op Noordwijkerhout
'Bewegen voor Ouderen' weer van start in de Maasgaarde en Puyckendam.
Als de leeftijd tussen de 60 en de 90 jaar komt, word je van nature al wat strammer. Blijven bewegen is dus het grote advies! In SOP Puyckendam en in de Maasgaarde komen wekelijks ouderen bij elkaar om de spieren soepel te houden. Er zijn op meerdere dagen groepen actief en voor ieder niveau is er wel een geschikte groep. Aerobic/gym: Voor de fitte senioren is er een actieve groep bestaande uit conditie/aerobic oefeningen...
Lees het volledige artikel bij Blik op Noordwijkerhout
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.