Binnenland·De Gelderlander·29 sep

Bewegen moet, ook als je geen tijd hebt: ‘Elke minuut telt, ook die keren dat je de trap pakt in plaats van de lift’

Of je nu binnen of buiten bent, de wall sit kan overal waar een muur is. Rechts: personal trainer Sebastiaan van der Kroft van Lijfkracht Boutique.