BinnenlandDe Gelderlander
Altijd positief en gelukkig moéten zijn: daar krijg je stress van en soms zelfs slapeloosheid
Je kent het vast wel: een angstig gevoel, bang voor de mening van anderen of het gevoel hebben niet genoeg gewaardeerd te worden. Menselijk en schijnbaar onschuldig. Toch kun je er beter wat aan doen, want anders kruipen deze onvolkomenheden onder je huid. Wat zijn deze 5 meest voorkomende mini-trauma’s? De toonaangevende Britse psychiater Meg Arroll ontwikkelde de BAA-benadering – bewustwording, acceptatie, actie – die je op elk klein trauma kunt toepassen.
Lees het volledige artikel bij De Gelderlander
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.