BinnenlandHeemsteder
10.000 stappenwandeling voor lichaam en geest
Heemstede – Dagelijks wandelen is gezond en goed voor je brein. Het verbrandingsproces in het spijsverteringsstelsel is doeltreffender en gaat geleidelijk aan. Bovendien is wandelen goed om je weerstand te verhogen. Een dagelijkse wandeling verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte in het bloed. Het verbetert de conditie van hart en bloedvaten en het vermogen van de longen om zuurstof op te nemen aanzienlijk. En je ziet ook nog eens wat van de fraaie natuur die ons dorp rijk is.
Lees het volledige artikel bij Heemsteder
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
