Atletiekdeputtenaer.nl
Hardlopen is voor iedereen, doe mee met de starterscursus van SV Putten !
Of je nu voor het eerst wilt gaan hardlopen of dit weer wilt oppakken na langere tijd, iedereen kan meedoen met de starterscursus van SV Putten. Deze start op woensdag 17 september om half 8, we verzamelen op de parkeerplaats van Bosbad Putten. Op verantwoorde wijze worden de trainingen opgebouwd met als doel om aan het einde van het jaar 5km te kunnen lopen, ieder op eigen niveau/tempo uiteraard. We volgen hiervoor de zgn PLOT methode, wat staat voor Plezier, Luisteren naar je lichaam, Oefeningen, Training.
Lees het volledige artikel bij deputtenaer.nl
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
