AlgemeenNRC
Waarom word je sneller van langzaam hardlopen?
Om energie op te wekken maakt je lichaam gebruik van twee verschillende brandstoffen: koolhydraten en vetten, zegt hardloopcoach Nils de Rijk. De koolhydraten worden de snelle brandstof genoemd omdat je die het gemakkelijkst in energie omzet. Het systeem dat energie uit vetten haalt, werkt wat trager.
/s3/static.nrc.nl/bvhw/files/2023/03/1803cullekkerbezig.jpg)
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.