Algemeen·NRC·7 okt 2022

Waarom ontstaat spierpijn soms pas na een paar dagen?

Tijdens een stevige workout of wedstrijd kunnen je spieren flink verzuren. Ze voelen branderig en vermoeid. Even later voel je je weer prima. Maar dan de dag erna… of zelfs die dáárna. Je bent stijf als een plank, hebt overal pijn en vraagt je af of je geblesseerd bent. Die hevigere spierpijn kan dagenlang aanhouden. Hoe kan dat? Is dit slecht voor je en is er iets aan te doen?