Algemeen·NRC·26 jan 2024

Van je cyclus je kracht maken als topsporter

De voetbalsters van Excelsior hebben een eigenzinnige trainer, las ik bij de NOS. Hij laat de vrouwen niet alleen trainen, maar praat ook met ze. Heel veel. Richard Mank wil telkens horen hoe ze in hun vel steken. Heb je stress? Voel je je slecht? Ben je ongesteld, of zit je in een fase van je cyclus die je slap doet voelen? Dan train je minder. Voel je je goed? Dan ben je belastbaar en train je meer. Met resultaat: zijn ploeg heeft gemiddeld maar twee blessures per seizoen – waar de topclubs in het vrouwenvoetbal gemiddeld 35 blessures hebben, becijferde de UEFA.