AlgemeenNRC
Optimaal
Soms keert een slechte gewoonte terug, het overkwam mij gisteren in de sportschool toen ik nietsvermoedend plaatsnam op de traploopmachine. Terwijl ik etage na etage wegtikte, dacht ik aan de rest van de oefeningen die ik nog wilde doen en vooral aan wat de beste volgorde zou zijn. Misschien was het verstandig om hierna te gaan fietsen, dat zou de onderrug losmaken, maar misschien was het ook juist goed om de armen, die er nu maar wat bij hingen, te trainen met gewichten.
:format(jpeg):fill(f8f8f8,true)/s3/static.nrc.nl/bvhw/wp-content/blogs.dir/114/files/2019/01/deckwitzhome.png)
Lees het volledige artikel bij NRC
Je gaat naar de website van de uitgever. Hier tonen we alleen een korte intro.
