Algemeen·NRC·26 jan 2023

Hoe adem je zo efficiënt mogelijk?

Ademfysioloog Steven Zwerink weet haast niet waar hij moet beginnen. „Weet je dat de meeste mensen ademen via hun mond en daarmee enkel hoog in hun longen komen, waar slechts 18 procent van alle longblaasjes zit? En weet je dat de meeste mensen twaalf tot vijftien keer per minuut ademen, terwijl wetenschappers het er over eens zijn dat 5,5 keer ideaal is?”