Goede voornemens om te gaan sporten? Waarom je beter eerder kunt beginnen dan in januari

Heb jij al goede voornemens voor 2024? Grote kans dat een van die voornemens is om wat meer te bewegen, om eindelijk eens dat abonnement op de sportschool te nemen. Toch is het niet per se de beste keuze om in januari te beginnen met fitter worden. In plaats daarvan kan je beter al vóór de jaarwisseling aan jezelf werken.