Direct naar de inhoud

vrijdag 23 oktober 2026

Zuid-Holland

Nieuws uit Alphen aan den Rijn

BinnenlandAlphens.nl

Meer trainen is niet altijd de oplossing

Je wilt fitter worden, dus je gaat vaker trainen. Je wilt afvallen, dus je verhoogt de intensiteit. Je voelt je niet fit, dus je besluit dat je weer serieus moet gaan sporten. Meer doen voelt logisch.