Wetenschapupcoming.nl
Dit is waarom je om 3 uur 's nachts wakker wordt, volgens de wetenschap
Achter dat nachtelijke opschrikken zitten duidelijke aanleidingen: alcohol die je slaapcycli in de war schopt, medicatie die je waakritme opschuift, aandoeningen zoals slaapapneu die de nacht in stukken hakt. Ondertussen dirigeert de biologische klokfases...









/s3/static.nrc.nl/bvhw/files/2023/05/data100957566-740de0.jpg)





