BinnenlandDe Gelderlander
Is alcohol goed voor onze nachtrust? ‘Er is een reden waarom ‘een slaapmutsje’ bestaat’
Van alcohol word je slaperig. Je zou denken: dan neem ik een glaasje voor ik naar bed ga. Maar helpt een slaapmutsje echt om beter te slapen? En hoe (on)gezond is alcohol vlak voor het inslapen? Slaapexpert Johan Verbraecken legt uit wat alcohol precies...