Gezondheidlibelle.nl
Wetenschappelijk bewezen: mensen met dít slaapritme leven langer
Wist je dat slaapgewoonten een grote invloed op je gezondheid hebben? De tijd waarop je naar bed gaat, bepaalt zelfs hoe oud je wordt.
Onderwerp
Schantz
3 nieuwsberichten over Schantz.
Gezondheidmenshealth.nl
Mensen met dit slaapritme leven volgens onderzoek langer
Leg jij iedere avond je hoofd tussen 22:00 en 23:00 uur op je kussen en ontwaak je tussen 07:00 en 08:00 uur? Dan behoor je tot het chronotype ochtendmens. En dat blijkt gezonder dan onderzoekers in eerste instantie dachten.
GezondheidScientias
De wintertijd staat voor de deur: en als het aan slaapexperts ligt, is dit de laatste keer dat we de klok verzetten
Zij adviseren om het hele jaar door wintertijd te gebruiken, omdat natuurlijk ochtendlicht essentieel is voor een goede afstemming van onze biologische klok.