Gezondheidmenshealth.nl
50+? Beweeg minimaal dit aantal minuten per week om je brein jong te houden
Wetenschappers hebben opnieuw een sterke reden gevonden om je training niet over te slaan: regelmatige beweging kan je brein letterlijk verjongen.
Persoon
Lu Wan
2 nieuwsberichten over Lu Wan.
:format(jpeg):background_color(fff)/https%3A%2F%2Fwww.metronieuws.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2026%2F01%2Fpexels-gustavo-fring-3984353.jpg)
Gezondheidmetronieuws.nl
20 minuten sporten per dag geeft al gezondheidsvoordeel, blijkt uit onderzoek
Goed nieuws voor wie liever preventief bezig is dan achteraf schade te moeten herstellen. Regelmatig sporten kan je brein aantoonbaar jonger houden. Dat blijkt uit nieuw onderzoek waarbij MRI-scans de biologische leeftijd van de hersenen bekeken.