BinnenlandDe Gelderlander
Langer in bed liggen is niet perse beter: 'Je maakt dan te veel bed-uren en te weinig slaapuren'
Piekeren, woelen of plots klaarwakker in het midden van de nacht; de helft van de Nederlanders ervaart slaapproblemen. Hoe ga je beter slapen? Een slaapdokter en een ervaringsdeskundige vertellen. „Die snoozeknop voelt ’s ochtends als je beste vriend,...