
WetenschapWelingelichte Kringen
Laagste sterftecijfers: zo laat kun je het beste gaan slapen en opstaan volgens de wetenschap
Het draait niet alleen om het aantal uren dat je slaapt, maar zeker ook om het tijdstip dat je onder de wol kruipt. Volgens slaapwetenschapper Marcos Vázquez is je slaapschema zelfs een van de belangrijkste voorspellers van je sterfdaturm.