De feestdagen zijn synoniem met families die rond de eettafel zitten, beladen met rijke en feestelijke gerechten. De overvloed aan smakelijke lekkernijen is een groot deel van de meeste tradities, maar het kan overweldigend aanvoelen als je ook nog eens prioriteit probeert te geven aan je gezondheid. Het goede nieuws is dat het prima is om te genieten van een aantal van je favoriete gerechten en dranken met vrienden en familie zonder bang te zijn dat je je dieetdoelen in de war schopt. Met een beetje planning en extra vooruitdenken over wat je op je bord legt – en tegelijkertijd een paar voedzame ingrediënten aan je recepten toevoegen – kun je nog steeds genieten van je favoriete gerechten en iedereen aan tafel voedzame maaltijden bieden. We hebben hier wat tips voor gezonde feestdagen.
Dit artikel bevat in totaal 733 woorden.