Het microbioom helpt bij de spijsvertering en maakt vitamines aan, het zorgt voor ons afweersysteem en een beter immuunsysteem. Er zijn steeds meer aanwijzingen dat een gezond microbioom ziektes tegengaat en ziektes kan genezen. De bacteriën staan continu in contact met je afweersysteem, samen reageren ze op binnenkomende ziekteverwekkers en virussen. Zo reguleert het microbioom de afweer. De bacteriën in je darmen hebben invloed op je gedrag, ziekte en stemming. Dat komt doordat ze signalen naar het zenuwstelsel sturen. Er is tweerichtingsverkeer. Zo hebben stresshormonen (zoals cortisol) ook effect op de samenstelling van het microbioom. Ik heb bijvoorbeeld altijd last van mijn darmen voor een spannende prestatie.
Dit artikel bevat in totaal 610 woorden.