Warme thee of ijs om te koelen?

Datum:
dinsdag 3 juli 2018 11:10
Locatie:
Bron:
Losse Veter
Rubriek:
Atletiek (meer in Atletiek nieuws)

Ongeveer 70% van de energie die je tijdens inspanning verbruikt is nodig om je lichaam af te koelen. Er zijn aanwijzingen dat een te hoog oplopende lichaamstemperatuur bepaalt wanneer je het wat rustiger aan moet doen. Het effectief koelen van je lichaam is dus essentieel voor een goede prestatie. Maar hoe doe je dit op de juiste manier? Een koelvest? Een koude drank? Of juist een kopje warme thee? De Amerikaanse Alex Hutchinson legde het onlangs uit in een artikel.

Dit artikel bevat in totaal 546 woorden.

Lees het volledig artikel